Ioga al CNAM

Ioga al CNAM

Ioga al CNAM.png

12.09.17-  Al Club Nàutic d’Arenys de Mar no deixem mai de fer activitats. Aquest hivern ens iniciem amb el Ioga. Tindrà lloc a les nostres instal·lacions, cada dissabte de 9:00 a 10:30.

El ioga té molts beneficis, tant a nivell físic com emocional i des del Club us convidem a fer un Ioga integral. És un tipus de ioga suau però a la vegada molt energètic i dinàmic que s’adapta al nostre estil de vida actual i que integra l’energia de les diferents disciplines.

Les classes estan formades per una sèrie d’exercicis d’escalfament i estiraments suaus per anar guanyant en elasticitat aportant salut i benestar al nostre cos.

A més a més s’incorporaran pràctiques tan importants com el Pranayama, exercicis de respiració i concentració, que ens portarà a un estat de relaxació i meditació que ens ajudarà a gaudir d’estats de quietud i equilibri mental.

Els beneficis del ioga en són molts, pots entrar en un estat de relaxació i benestar, renovar l’energia, enfortir el cos, relaxar la ment i vèncer l’estat d’estrès, cansament i ansietat tot recuperant l’energia vital del cos.

Les inscripcions ja estan obertes, i començarem aquest proper dissabte 16 de setembre.

Només heu de descarregar-vos la fitxa d’inscripció i enviar-la per e-mail a info@cnarenys.com, o ens podeu trucar al 93 792 16 00 per qualsevol consulta.

Veniu a gaudir d'aquest esport  amb unes vistes immillorables, i carregueu-vos d'energia!

Fitxa d'inscripció

 

 

 

 

Featured
unnamed (34).jpg
La Gran Travessia de Llagut Català
unnamed (31).jpg
Exit de participació al primer Trofeu Jacinto Ballesté
unnamed (28).jpg
Primer Trofeu Jacinto Ballesté
Guest Usermaritim, Regates, regata socialComment